苏州刷牙有什么讲究

　　日常中如果尊龙凯时总是疼痛并且伴随口臭，多半是患了牙周炎。想要预防牙周炎的发生，就努力保持尊龙凯时的清洁卫生。而刷牙是大家较为熟悉的尊龙凯时清洁方法，但是怎么刷才能清理干净尊龙凯时的污渍呢?其实刷牙方法是特别重要的，每个人较好能选择适合自己的刷牙方式。

　　1、物理刷牙方法

　　动作要领：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向牙冠方，然后沿牙面向牙龈方向轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

　　功能：能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。相关阅读：牙周炎的治疗费用是多少

　　2、比斯刷牙法

　　动作要领：洗刷唇舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。

　　功能：能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，还可避免牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。

　　3、旋转式刷牙法

　　动作要领：

　　第一步，从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时，牙刷毛束的较好朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。

　　第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。

　　第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在尊龙凯时的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上，前后来回刷。

　　上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，保持尊龙凯时卫生。

　

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