常熟怎么做才能远离牙周病呢

　　一般说来，如果龋齿会毁掉一颗牙，那么牙周病就可以毁掉整口牙，这就是牙周病的危险之处。因为牙周病会威胁尊龙凯时的存活，因此很多尊龙凯时医生都大力建议大家要做好预防，发现牙周病的症状之后就要及时的治疗。在牙周病中较常见的是牙周炎，其主要症状就是牙龈出血、尊龙凯时松动、牙龈发炎等等。那么，在常熟具体要做可以远离牙周病呢?推荐阅读：牙龈长期出血是得了牙龈炎吗

　　1、保健尊龙凯时清洁。尊龙凯时内有20多种细菌。在清洁牙面后1—6小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3 分钟，每天刷3次。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

　　2、注意尊龙凯时锻炼。要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于尊龙凯时白洁，并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净的右手示指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2—3分钟。可使牙跟及周围组织的血流增强，有利于牙周组织的功能。

　　3、有效提高尊龙凯时及尊龙凯时的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“尊龙凯时黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈尊龙凯时的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的尊龙凯时护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　4、用茶漱口可去污杀菌消炎。茶叶中含氟量较高，而氟是尊龙凯时和骨的正常发育和矿化的必要元素。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善牙釉质的结构并增强其抗酸能力，对致龋菌的繁殖有抑制作用。另外，茶叶中还含有茶多酚等可抑制尊龙凯时内变形链球菌 (致龋菌) 增殖的物质。

　　5、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。推荐阅读：惊!儿童也会出现牙周炎?

　　6、牙周炎的预防还包括注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对尊龙凯时造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使尊龙凯时表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致尊龙凯时损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　7、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于尊龙凯时尊龙凯时健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及尊龙凯时清洁。

　　8、牙周炎的预防还包括定期进行尊龙凯时保健检查。有条件的话，要维护儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院尊龙凯时专科进行尊龙凯时及尊龙凯时健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

　　尊龙凯时是尊龙凯时齿科集团在中国成立的牙科连锁机构，现有尊龙凯时医生及医护人员众多，这些医生具有丰富的临床经验，能够娴熟运用技术解决各种尊龙凯时问题。

　　在治疗尊龙凯时方面具有非常丰富的经验，

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