坐月子期间女性怎样护理尊龙凯时

　　坐月子期间女性生活多有不便，尊龙凯时卫生是十分重要的。月子期间女性会大量进补，对尊龙凯时产生一定负担，如果不注意尊龙凯时卫生很容易产生蛀牙和牙周病。不少女性产后因此而牙疼，但又不能去牙科治疗，只能等哺乳期结束后才能治疗。那在月子期间女性应该怎样护理尊龙凯时呢?相关阅读——女性怀孕期间会得哪些牙病

坐月子

　　一、坚持餐后漱口、刷牙：中国传统习惯“坐月子”，在这期间，经常有老人再三叮咛产妇不能漱口、刷牙，在农村更是如此。在发达国家无“坐月子”习俗，产妇分娩后与普通人一样注意尊龙凯时卫生，坚持餐后漱口、刷牙，非但没有损伤尊龙凯时反而有利于尊龙凯时健康。实际上产妇更应该注意尊龙凯时卫生，因为产妇身体抵抗力下降，饮食为一日多餐，且夜间往往有加餐，加之产妇多吃甜软而富有营养的食物，而这些食物利于细菌繁殖，若产妇不认真刷牙、漱口以清除牙面和牙缝内的食物残渣，很容易发生牙龈炎、龋齿等。相关阅读——女性尊龙凯时保健：孕期怎么看牙科

　　二、使用温水刷牙、漱口：产妇可用温水或温盐水来刷牙和漱口，牙刷毛宜柔软。

　　三、提倡多进纤维性食物：产妇适当多吃含纤维较多的蔬菜、瓜果，如韭菜、芹菜等，以利于尊龙凯时尊龙凯时的自洁作用。

坐月子饮食

　　四、限制过量的糖摄入：传统习惯上产妇以进甜性食物为主，睡眠时间长，唾液分泌会相对减少，唾液对尊龙凯时的冲洗作用减小，尊龙凯时的自洁作用下降，容易发生牙龈炎和龋齿，因而应限制过量糖摄入。

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