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可以去除牙菌斑的食物

来源:苏州尊龙凯时  时间:2013-08-06 15:34  在线预约 | 在线客服

  可以去除牙菌斑的食物?生活其实是本百科全书,生活中可以学到很多很多有用的东西,只要善于发现,一切都是美好的。美食给人生带来很大的乐趣,不仅可以解决温饱还能解决常见的问题呢。那么那些食物可以去除牙菌斑呢?尊龙凯时医生为您讲解。

  芹菜:尊龙凯时的清扫机

  芹菜中含有大量的粗纤维,研究发现,老年人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去粘附在尊龙凯时表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。

  尊龙凯时温馨小贴士:将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。放凉后嚼一嚼,可以帮助按摩一下牙龈。

  奶酪:修复尊龙凯时损伤

  除了丰富的钙、磷等尊龙凯时营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复尊龙凯时的损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡尊龙凯时内的酸性环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。

  尊龙凯时温馨小贴士:早餐可以为老年人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂奶酪。

  洋葱:尊龙凯时细菌“杀手”

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果比较好。

  尊龙凯时温馨小贴士:建议每天吃半颗生洋葱,不只预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

  香菇:抑制牙菌斑

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护尊龙凯时也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  尊龙凯时温馨小贴士:菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

  芥末:抑制蛀牙菌

  芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为Isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其他十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现,芥末里的Isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。相关文章:去除牙菌斑多少钱

  尊龙凯时温馨小贴士:除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,作为水煮海鲜类的蘸酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

       尊龙凯时医生提醒:通过以上对可以去除牙菌斑的食物的介绍,相信大家都迫不及待地想去试试了吧。不过不能指望只是“吃”一定能解决问题的,要是严重了还是要的正规的医院去治疗!推荐阅读:牙菌斑怎么去

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