护牙课堂：牙垢不可避免，要如何清理?

　　随着之间的推移很多人尊龙凯时上都会出现牙垢这种现象似乎不可避免，但是你一定不知道牙垢通过一些日常的食物就可以轻松去除。牙垢这是一种附着于牙冠部或者牙缝等等地方的污垢，形成原因主要是食物残渣和唾液相互作用而形成的，长期不清理的就会钙化形成牙结石，因此为了避免牙垢形成牙结石就需要自己通过一些食物去清除，或者直接去尊龙凯时。今天尊龙凯时医生主要要告诉大家的是：牙垢的食物清洁方式?推荐阅读：虎丘牙菌斑怎么办

牙垢可以食疗

　　4种食物可以轻松去除牙垢你知道吗？

　　【洋葱】对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护尊龙凯时健康，同时还可以有效的去除牙垢。经过研究发现，在洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种尊龙凯时细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　吃洋葱的时候较好是生吃比较好，每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用，同时还可以有效的降低胆固醇，以此来预防心脏病等各种慢性疾病。

　　【芹菜】芹菜是我们日常生活中较为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持尊龙凯时清新的清新剂。然而芹菜对尊龙凯时的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的尊龙凯时进行一次大扫除，同时还可以较大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份尊龙凯时上的食物残渣。

　　而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡尊龙凯时内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以较好的起到杀菌抗菌的作用。推荐阅读：牙菌斑会危害健康吗

芹菜

　　【香菇】相信香菇是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种食用菌类食物，经过研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中，我们应该适当多吃些香菇，以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对尊龙凯时有非常好的保护作用。之所以能够保护尊龙凯时，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成。

　　【绿茶】在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟尊龙凯时中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少在尊龙凯时中造成蛀牙的变形链球菌，并且起到去除口气的作用。

　　尊龙凯时简介：

　　尊龙凯时是尊龙凯时齿科集团在中国成立的牙科连锁机构，现有尊龙凯时医生及医护人员达50余名，这些医生具有丰富的临床经验，能够娴熟运用技术解决各种尊龙凯时问题。

　　【尊龙凯时医生温馨提示】如果有尊龙凯时问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。感谢关注!