清新的口气不仅让自己神清气爽,也不会给别人留下不好的印象。但生活中,很多人都有着尊龙凯时有异味的情况,非常让人苦恼。大家也在苦苦寻找各种防治尊龙凯时异味的方法,那么,如何保持口气清新呢?
有口气怎么办
口气不清新与很多原因都有关系。饮食结构的不协调,经常食用大蒜等刺激性强的食物,也是造成尊龙凯时异味的原因。再者,身体内部的疾病也会造成口气的浑浊难闻。生活中,大家可以通过以下的办法来缓解尊龙凯时异味。相关文章:尊龙凯时保健必知的几大常识
1、及时的刷牙及清洁舌苔。饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,轻轻地刷动。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能有效预防口臭。
2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除尊龙凯时中过多的黏膜分泌物及废物。
3、喝柠檬水。饮清水可令尊龙凯时保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或尊龙凯时内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。相关文章:哪些人群需要洁牙
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