常熟尊龙凯时的医生说现如今由于人们的生活习惯等等牙周炎的患病率是日益增加的。牙周炎对于我们健康的危害是非常大的，所以为了避免这些危害及早的进行预防是很重要的，那么如何预防牙周炎的出现呢?

　　那么该如何预防牙周炎的出现呢?

　　1、注意尊龙凯时卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙并且要饭后漱口，而且应了解并掌握正确的刷牙方法。定期做健康检查的即使尊龙凯时毫无异常也应该半年检查一次以便能及时发现问题尽早治疗。相关阅读：江阴华西牙周炎有哪些危害

　　2、健康的饮食习惯。饮食结构要营养均衡多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于尊龙凯时尊龙凯时健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及尊龙凯时清洁

　　3、注意尊龙凯时锻炼。食用粗纤维食物时要充分咀嚼，这样可以刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于尊龙凯时白洁，并能强健牙周组织。养成双侧咀嚼的习惯。可使牙跟及周围组织的血流增强，有利于牙周组织的功能。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2—3分钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。

　　对于牙周病的治疗，其基础治疗阶段的目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和致病因素，包括尊龙凯时自洁、拔除不利修复的牙，龈上洁治、龈下刮治以清除菌斑、牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。

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