龋齿的预防措施有哪些

　　龋齿是生活中发病率比较高的一种尊龙凯时疾病，很多患者在出现了龋齿的症状之后，尊龙凯时健康会受到很多的危害，不仅尊龙凯时会变黑，还会出现牙痛甚至尊龙凯时丧失的现象，因此，大家对龋齿这种尊龙凯时疾病千万不能大意，能做到提前预防它就做好预防，千万不要等到它真的找上自己了才感到后悔。那么，龋齿的预防措施有哪些呢?相关阅读：龋齿产生的四大条件

　　龋齿的预防措施有哪些呢?

　　首先，要进行营养防治。在胎儿时期，就须注意孕妇的营养，供给足够的维生素和钙、磷等矿物质。这些成分是胎儿发育阶段中所必需的，也能为他日后长出健康的尊龙凯时打下良好的基础。

　　其次，少食糖类。蔗糖与龋病的关系非常密切，它对龋病的发生起了决定性的作用。从儿童起，应注意控制进食糖量，不允许临睡前再吃糖果点心，甚至养成口中含着糖果睡觉的不良习惯。相关阅读：如何进行龋齿的鉴别诊断

　　第三，注意饮食平衡。婴幼儿以及患各种营养不良、慢性消耗性疾病的儿童，更应注意补充足够的高蛋白、高脂肪、丰富的钙、磷等矿物质、b维生素和维生素a、维生素c、维生素d等，特别是新鲜水果、瓜果要多吃，以提高抗龋病的能力。因高蛋白饮食阻龋，脂肪护齿，可减少龋病的发生。

　　第四，多吃含氟或其他矿物质的食物。氟进入组织后，能增强釉质(牙冠较外一层，俗称珐琅质)的抗酸性能，起到防龋作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等，但补氟不宜过量，因为氟过量可引起氟斑牙，危及尊龙凯时、骨关节和全身的健康。

　　第五，多食粗糙性食物。这是因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂沟，容易将牙面洗刷清洁，使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上，减少了龋齿的发生。因此，提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物，可以预防龋齿的发生。

　　尊龙凯时采用的纳米树脂补牙，其填料的颗粒度达到纳米级。3M树脂材料具有半透明性，且具有乳光色泽，与材料的半透明性一起，可以满足更多补牙者的需求其性能较过去的复合树脂类材料有较大提高，色泽较好、更耐磨、不易脱落，是补牙时的好选择。

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