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我们如何从饮食方面来杜绝龋齿呢

来源:苏州尊龙凯时  时间:2017-04-09 10:50  在线预约 | 在线客服

  据了解牙周病、尊龙凯时畸形以及龋齿是大家都比较常见的几类尊龙凯时问题,其中龋齿因为发病率比较高,而且覆盖的年龄阶段也比较广,因此已经被卫生组织列为需要防治的尊龙凯时疾病了。要防治龋齿当然是要从源头上开始,其中饮食习惯以及清洁习惯都是引发龋齿发生的重要因素。那么具体我们如何从饮食方面来杜绝龋齿呢?今天随尊龙凯时医生来详细看看。推荐阅读:龋齿什么时候修复比较好

  如何从饮食方面来杜绝龋齿呢

  1、少食糖类。蔗糖与龋病的关系非常密切因此要注意从小开始控制进食糖量,不允许临睡前再吃糖果点心等不良习惯出现而且睡前要刷牙。

  2、不要饮用碳酸软饮料,因为饮料中含有磷酸,可减少牙釉质的钙含量。另外,也不要使用维生素C含量高的咀嚼营养品,以防腐蚀牙釉质。

  3、多食粗糙性食物,因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力,磨掉牙面上的裂沟,容易将牙面洗刷清洁,使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上,减少了龋齿的发生。提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物,可以预防龋齿的发生。>>龋齿补牙参考价格?在线客服<<

  4、如何从饮食上预防龋齿?多吃含氟或其他矿物质的食物。氟能增强釉质的抗酸性能,起到防龋作用。其中,含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等。推荐阅读:按损害部位来看龋齿分为哪几类呢

  但是要注意的是,补氟不宜过量,因为氟过量可引起氟斑牙,危及尊龙凯时、骨关节和全身的健康。

  5、龋齿的发生和营养也有很大关系,因此要在胎儿时期,就须注意孕妇的营养,供给足够的维生素和钙、磷等矿物质,可以有效做好预防龋齿的工作。

  发现龋齿后要及时的治疗:

  【尊龙凯时医生温馨提示】以上是关于“我们如何从饮食方面来杜绝龋齿呢?”的详细介绍,相信您已经有了一定的了解。如果遇到各类尊龙凯时问题一定要及时的治疗,以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问,可以在线客服答疑解惑,同时通过网上预约挂号,便捷就诊。

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