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常熟儿童龋齿如何从饮食上去预防

来源:苏州尊龙凯时  时间:2016-06-07 10:03  在线预约 | 在线客服

  每个人都希望自己拥有一口健康的美牙,这样可以为自己的外在形象加分不少。但是现代社会随着饮食的多元化发展,龋齿成为侵袭我国尊龙凯时健康的一种常见疾病,不管大人、小孩都不例外。龋齿在初期阶段可能对人的影响并不大,但是如果不及时补牙虫洞就会越来越大,最后龋齿龋坏严重,牙髓炎或者拔牙就是最后的结果。常熟可靠的尊龙凯时医生告诉大家,龋齿一定要以预防为主,在注意清洁的同时要注意饮食。那么,龋齿如何从饮食上去预防呢?推荐阅读:儿童龋齿该用什么方法治疗

常熟儿童龋齿如何从饮食上去预防

  如何从饮食上预防龋齿?

  1、少食糖类。蔗糖与龋病的关系非常密切,因此要注意从小开始控制进食糖量,不允许临睡前再吃糖果点心等不良习惯出现,而且睡前要刷牙。

  2、如何从饮食上预防龋齿?不要饮用碳酸软饮料,因为饮料中含有磷酸,可减少牙釉质的钙含量。另外,也不要使用维生素C含量高的咀嚼营养品,以防腐蚀牙釉质。

  3、多食粗糙性食物,因为食用粗糙食物需要较大的咀嚼力,磨掉牙面上的裂沟,容易将牙面洗刷清洁,使细菌和食物残渣不易停留或依附在牙面上,减少了龋齿的发生。提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物,可以预防龋齿的发生。

  4、多吃含氟或其他矿物质的食物。氟能增强釉质的抗酸性能,起到防龋作用。其中,含有氟化物的食物有牛奶、胡萝卜、鸡肉、蛋、鲭鱼、莴苣、薯类、茶叶、麦粉等。但是要注意的是,补氟不宜过量,因为氟过量可引起氟斑牙,危及尊龙凯时、骨关节和全身的健康。推荐阅读:江阴儿童牙疼的主要原因

  5、龋齿的发生和营养也有很大关系,因此要在胎儿时期,就须注意孕妇的营养,供给足够的维生素和钙、磷等矿物质,可以有效做好预防龋齿的工作。

  

  

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