日常生活中很多人都存在尊龙凯时变色的问题，色素牙、氟斑牙、四环素牙、烟渍牙、茶渍牙都是常见的情况。几乎人人都存在尊龙凯时变色的情况，很多人就觉着这是一种不可避免的尊龙凯时问题。其实并不是这样的保持良好的洁牙习惯、定期尊龙凯时都能保持尊龙凯时亮白。接下来具体看看张家港保持尊龙凯时亮白要注意哪些要素?推荐阅读：吴中尊龙凯时发黄具体有什么危害呢
尊龙凯时亮白的效果
1、注意尊龙凯时卫生，养成良好的尊龙凯时卫生习惯坚持每天早晚刷牙，采取正确的刷牙方法并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口平时尽量少吃零食。
2、不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些纤维素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量，不宜过多。
3、避免房劳太过，防止房室伤肾。
4、避免不良生活习惯。吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对尊龙凯时的损害。
5、及时诊治。患有尊龙凯时、齿疾病或尊龙凯时有缺损者，应及时到医院诊治修补。推荐阅读：江阴亮白尊龙凯时“吃出来”
6、经常进行保健揩、叩齿。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齿对合30～50下。
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